Seçici Yeme ve İştahsız Çocuk

Seçici yeme, özellikle iki ile altı yaş arasındaki çocuklarda sık görülen bir durumdur. Belirli yiyecekleri reddetmek, yeni tatları denemek istememek ve az yemek ailelerde endişe yaratabilir. Çoğu durumda bu, gelişimin doğal bir parçasıdır ve doğru yaklaşımla zamanla azalır.

Neler yapılabilir?

Yeni bir yiyeceği çocuğun kabul etmesi için onu defalarca, baskı olmadan sunmak gerekir. Sevdiği bir yiyecekle birlikte küçük miktarda yeni bir yiyecek koymak, çocuğu mutfak işlerine katmak ve öğün saatlerini düzenli tutmak işe yarar. Öğün aralarında sürekli atıştırma iştahı azaltır.

Kaçınılması gerekenler

Zorla yedirmek, pazarlık yapmak, tatlıyı ödül olarak kullanmak ya da ekran karşısında yemek yedirmek kısa vadede işe yarasa da uzun vadede sorunu derinleştirir.

Büyüme geriliği, çok kısıtlı sayıda yiyecek kabul etme ya da yemek sırasında belirgin kaygı görülüyorsa çocuk doktoru, diyetisyen ve gerekirse psikolog desteği alınmalıdır.

Ebeveynlerin sabırlı olması ve çocuğun yemek konusundaki duygularını ciddiye alması, sofradaki gerginliği azaltır. Çoğu çocuk, baskı ortadan kalktığında yeni tatlara karşı daha meraklı hale gelir.

İlgili konular: Çankaya Diyetisyen, Çocuk Beslenmesi ve Psikolojik Destek · Çankaya Çocuk Psikoloğu · Duygusal Yeme ve Beslenme Psikolojisi